우유의 진실: 우유는 몸에 좋은가 아니면 나쁜가?
최근 들어 우유에 대한 논란이 많다. 수십 년간 우유는 완전식품이고 몸에 좋다고 남녀노소 모두 우유를 즐겨 마셨는데, 이런 논란은 불편한 게 사실이다. 아이들 성장에 좋다고 해서 학교에서도 우유가 매일 나오고, 중장년층은 근육과 뼈 건강을 도와준다고 우유를 마시기 시작한다. 그래서 다수의 사람들은 우유가 몸에 좋다고 여전히 믿고 있다. 하지만 우유에는 불편한 진실이 있기 때문에 알아볼 필요가 … Read more