효과를 검증 받은 불면증에 좋은 해파리 수면법
자려고 누워도 쉽게 잠 못 드는 날이 며칠이고 이어지면 하루하루가 너무 힘들어진다. 불면증에 시달려 본 사람이라면 잠 못 드는 것이 얼마나 괴로운지 알 것이다. 수면 보조제도 먹어보고 심한 경우는 수면제를 처방받기도 한다. 하지만 수면제가 우리 몸에 좋지 않다는 것을 많은 사람들이 알고 있을 것이다. 수면제는 호르몬 분비 체계에 인위적으로 작용해서 잠을 들게 하는 방식이다. 그래서 … Read more
