누구나 연말/연초가 되면 새해 목표를 세우는데, 많은 목표들 중 항상 등장하는 것이 다이어트다. 다이어트 목표가 작심 삼일로 끝나는 경우도 많지만, 일부 성공하는 사람들도 있다. 하지만 그 성공의 이면에는 큰 비용이 따르는 것 또한 사실이다. 금전적 비용과 무리한 다이어트로 신체 부작용이 발생하기도 하고 그리고 단기간의 수분 손실로 노화가 찾아오기도 한다. 또한 요요현상으로 얼마 지나면 원래대로 돌아가거나 … Read more
요즘 주변을 보면 고도 비만을 넘어 초고도 비만인들이 자주 보인다. 비만 인구가 급격히 늘어나고 있는데, 이 배경에는 우리의 식문화가 가공식품에 지배받고 있기 때문으로 보인다. 즉, 우리는 살이 찌기 쉬운 환경에 놓여있다. 이러한 환경에서 살을 빼려면 많은 노력과 돈이 든다고 흔히들 생각한다. 여기서는 돈이 들지 않고 너무 간단해서 놀라고 효과가 너무 좋아 또 한 번 놀라는 … Read more
연말이 되면 가지게 되는 새해 목표 중에 빠지지 않고 등장하는 것이 다이어트다. 비만인 사람부터 약간 과체중인 사람들도 그리고 너무나 정상으로 보이는 사람들도 다이어트를 결심한다. 건강을 위해 다이어트를 결심하는 것은 좋은 일이지만 다수의 사람들이 남에게 보이는 자신의 몸을 가꾸기 위해 다이어트를 하게 된다. 노출의 계절 여름이 오면 헬스장, PT 센터에 사람들로 붐비는 것만 봐도 사람들은 타인의 … Read more