다이어트 노화

다이어트는 현대인들에게서 뗄레야 뗄 수 없는 필수가 되었다. 본인이 직접 다이어트를 하지 않더라도 다이어트를 권유받거나 주변의 시선으로부터 자유로울 수 없다. 다이어트는 날씬한 몸과 옷 핏이 살아나게 하지만 더욱 중요한 것은 내 몸의 건강을 되찾아 준다는 것이다. 잘못된 다이어트로 인해 오히려 건강을 더욱 망치는 경우도 있다. 다이어트 후 다시 체중이 급격히 불어나는 요요도 다이어트와 같이 언급될 … Read more