다이어트에 좋은 음식

다이어트에서 가장 힘든 점이 먹고 싶은 음식을 먹지 못하고 참아야 한다는 점이다. 그리고 평소 운동을 즐겨하지 않는데도 다이어트를 위해 운동을 하는 사람들은 무척이나 힘든 시간을 겪는다. 이런 사람들에게 위로가 되는 소식이 하나 있다. 다이어트는 음식이 운동보다 훨씬 중요하다는 것이다. 그렇다고 운동을 하지 말라는 것은 아니다. 운동은 건강에 너무나도 중요하다. 또한 마음껏 먹어도 오히려 다이어트에 도움이 … Read more