자주 졸리고 피곤하고 짜증이 난다면 뇌는 영양부족 상태다
지금은 음식 풍요의 시대다. 불과 30~40년 전과 비교해도 과체중, 비만인구는 급격히 증가해 있다. 한편에서는 맛있는 음식들이 우리를 유혹한다. 특히, 기름지고 당이 많이 포함된 달콤한 음식들이다. 다른 한편에서는 다이어트 제품들이 우리의 선택을 받기 위해 열심히 우리의 관심을 끌고 있다. 우리는 분명 음식 풍요의 시대에 살고 있다. 이런 시대에 많은 사람들이 영양실조라면 믿겠는가? 사실이다. 저혈당을 보이는 사람들도 … Read more