이걸 모르면 다이어트는 힘들고 어려울 수 밖에 없다
요즘 주변을 보면 고도 비만을 넘어 초고도 비만인들이 자주 보인다. 비만 인구가 급격히 늘어나고 있는데, 이 배경에는 우리의 식문화가 가공식품에 지배받고 있기 때문으로 보인다. 즉, 우리는 살이 찌기 쉬운 환경에 놓여있다. 이러한 환경에서 살을 빼려면 많은 노력과 돈이 든다고 흔히들 생각한다. 여기서는 돈이 들지 않고 너무 간단해서 놀라고 효과가 너무 좋아 또 한 번 놀라는 … Read more