공복시간

다이어트는 어렵고 나이가 들수록 어려운 게 다이어트다. 다이어트를 시도하는 사람들 중 열에 아홉은 요요현상을 경험하고 다이어트를 포기하기도 한다. “인생 뭐 있어? 맛있게 먹고 즐겁게 살면 되지 뭐!” 맞다. 틀린 말은 아니다. 선택은 개인의 몫이다. 하지만 다이어트를 하기로 결심한다면 반드시 알아야 한다. 다이어트는 어렵지 않다. 생각의 전환만 하면 다이어트가 너무 쉬워진다. 어렵게 살 뺄 필요가 없다. … Read more