산만하고 집중하지 못하는 아이들을 보면서 그 원인을 생물학적/유전적으로 돌리는 것이 과연 타당한 것인가 묻고 싶습니다. 최근에는 성인 ADHD도 증가하는 추세입니다. 30~40 년 전의 교실을 보면 ADHD 의심 증상을 보이는 아이가 한 반에 한 명 정도였습니다. 하지만 지금은 그 수가 몇 배는 늘어난 상태입니다. 현직 교사들의 말을 들어보면 산만하고 돌아다니는 아이들 때문에 수업 진행이 어려운 경우도 … Read more
우리 애가 집중을 못 한다고 하길래, 그럼 스마트폰 인터넷을 차단하라고 한 적이 있다. 그때 상대방의 대답은 나의 머리를 망치로 치는 듯한 느낌을 줬다. “그럼 뭐 하고 놀아요? 너무 할 게 없잖아요?” 이 말이 계속 머리를 맴돌았고, 왜 이런 대답을 했을까 생각하게 되었다. 맞다. 우리는 new normal 뉴노멀의 시대에 살고 있는 것이다. 눈떠서 자는 순간까지 스마트폰이 … Read more
ADHD, 집중력 저하, 낮은 수준의 문해력, 건망증 이 모두가 요즘 우리 주변에서 자주 접하는 단어들입니다. 모두 뇌 기능과 관련이 있죠. 우리 인간은 42.195 km를 고통을 참으면서 뜁니다. 높은 산의 정상을 향해 위험과 근육통을 감내하면서 올라갑니다. 시험에 합격하기 위해 기나긴 시간 도서관에서 책과 씨름합니다. 인간의 이런 행동들은 과연 어떻게 설명할 수 있을까요? 인간만이 지닌 이런 행동 … Read more
자려고 누워도 쉽게 잠 못 드는 날이 며칠이고 이어지면 하루하루가 너무 힘들어진다. 불면증에 시달려 본 사람이라면 잠 못 드는 것이 얼마나 괴로운지 알 것이다. 수면 보조제도 먹어보고 심한 경우는 수면제를 처방받기도 한다. 하지만 수면제가 우리 몸에 좋지 않다는 것을 많은 사람들이 알고 있을 것이다. 수면제는 호르몬 분비 체계에 인위적으로 작용해서 잠을 들게 하는 방식이다. 그래서 … Read more
음식 풍요의 시대에 음식이 없어서 굶주리는 사람은 그리 많지 않다. 오히려 음식이 남아서 쓰레기가 되고 음식 쓰레기 처리 비용이 발생한다. 이 넘쳐나는 음식으로 우리는 배고픔에서 벗어났지만 동시에 음식 과잉 섭취로 병을 얻게 되었다. 비만, 당뇨, 심혈관질환, 지방간, 고지혈증 등 현대인들은 음식으로 유발되는 많은 질병에 시달리고 있다. 우리는 정보홍수의 시대에 살고 있다고 하지만 정말 피부로 느끼면서 … Read more
ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 증상을 보이거나 진단을 받는 아동과 성인 수가 최근 성장세를 보이고 있다. ADHD는 유전적 요인으로 발생하지만, 현대 사회의 생활이나 과도한 스트레스 및 환경 호르몬 그리고 가공식품 등이 ADHD 유전자 발현을 부추기는 것으로 보인다. 따라서 ADHD 유전자 발현을 부추기는 요인들을 멀리하거나 최대한 차단하면 ADHD 증상이 완화될 것으로 보인다. 본인이 ADHD 인지 전혀 인지하지 못하다가 … Read more
“우리 아이는 왜 그렇게 산만하지? 왜 뻔한 거짓말을 계속하지? 왜 다른 아이보다 느리지?” 이런 생각을 자주 하고 아이 때문에 고민이 많다면 그냥 나무랄 것이 아니라, 이제는 좀 더 진진하게 관찰할 필요가 있다. 다음의 특징들이 많이 보인다고 모두 ADHD는 아니다. 하지만 이런 행동 특성을 많이 보이면 전문가의 상담이 필요하다. 우리 아이는 안 하는 것이 아니라 못 … Read more
바로 어제 수능 시험이 끝났다. 시험장을 나오면서 만족하는 사람도 있고, 초조해하며 결과를 기다리거나 아니면 망쳤다고 우울해하는 이들도 있다. 한 번의 시험이 삶의 큰 방향을 결정할 수 있다는 것이 조금은 잔인할 수도 있다. 하지만 그 한 번을 위해 준비할 수 있는 시간은 충분히 주어진다는 사실을 잊어서는 안 된다. 이제 내신 경쟁에 뛰어드는 예비고 1년생들과 수능시험이 앞으로 … Read more