자고 일어났는데 자구 눈이 부어있다는 생각이 드는가? 눈이 부은 것이 아니라, 눈 쳐짐이 생기기 시작한 것일 수도 있다. 눈꺼풀이 탄력을 잃고 눈가 근육이 약해지면 눈이 처져서 눈이 부어 보인다. 미간 주름, 눈가 잔주름, 이마 주름, 팔자 주름, 입가 주름과 더불어 눈처짐도 나이가 들었다는 것을 보여주는 얼굴의 징표이다. 눈꺼풀이 처지면 눈이 작아지고 활력이 없어 보인다.
피부 탄력이 줄어 눈 처짐이 발생하지만 눈가 근육이 느슨해져서 처짐이 더욱 많이 일어난다. 따라서 간단하게 마사지로 눈가 근육을 강화시키면 눈 처짐이 상당히 개선되고 5년 이상 젊어 보이는 효과가 있다.
눈 주변 마사지 방법
피부의 콜라겐과 수분이 줄어드는 것은 마사지로 해결할 수 없지만, 눈가 주변 근육 강화로 쳐진 피부를 위로 올릴 수 있다. 꾸준히 지속적으로 하면 그 효과가 놀라울 정도다.
우선 도구 없이 손으로 마사지를 할 수 있다. 마사지 전에 로션이나 오일을 바르고 하면 피부 자극이 줄어든다.
1. 눈썹 부위에 검지를 가로로 대고 지그시 누른다. 눈을 위로 치켜뜰 때 눈썹이 위로 올라가지 않게 하면 된다. 눈동자를 위로 올렸다가 다시 원위치로 보내기를 여러 번 반복한다. 하루에도 여러 번 하면 좋다. 이 방법은 눈 건강에도 좋고, 눈두덩이를 잡아주는 근육을 강화해서 눈이 처지는 것을 막아준다.
2. 눈 바깥 쪽에서 위로 피부를 밀어 올린다. 두 손으로 한쪽씩 한다. 광대에서 눈을 지나 눈썹 위로 피부를 밀고 당긴다. 수차례 반복하고 당긴 후 10초 이상 멈추고 있는다.
3. 미간에서 시작해서 눈썹위쪽 라인을 따라서 바깥으로 밀고 나간다. 이것도 수차례 반복한다.
4. 미간에서 시작해서 이마 쪽으로 피부를 위로 밀고 당긴다. 수차례 반복하고 당긴 후 10초 이상 멈추고 있는다.