어느 날 거울 속의 모습에서 눈밑이 처지거나 볼록 나온 것을 보고 놀란 경우가 있다면 여기서 소개하는 간단한 마사지를 습관적으로 하면 놀라운 효과를 볼 수 있다. 눈밑에 튀어나온 부분을 아이백이라고 부르는데, 이 부분이 많이 나오면 보기도 싫고 나이 들어 보이게 된다.
눈밑이 처지는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있다. 피부가 처지는 것도 눈밑 처짐에 기여하지만 근본 원인은 첫째, 림프관 순환이 잘 이루어지지 않는 것이다. 혈관은 혈액과 산소를 운반하는 상수도관이라면 림프관은 몸속 노폐물을 운반하는 하수도관이다.
이러한 림프에 순환이 잘 되지 않아서 노폐물이 쌓이면 독소가 생기고 부종이 발생한다.
두 번째 눈밑 지방이 밖으로 나와 밑으로 흘러내린 것이 눈밑 처짐의 원인이다. 눈둘레 근육이 약화되면서 이런 현상이 일어난다. 눈가 근육을 강화하면 밀려 나온 지방이 다시 안으로 들어간다.
눈밑 처짐에 효과 좋은 마사지
1. 얼굴 림프 순환을 원활하게 해서 눈밑 부종을 없앤다. 얼굴에 오일이나 크림을 바른 후 손가락이나 괄사를 이용해서 마사지한다.
눈밑 코옆에서 바깥쪽으로 밀어주면서 관자놀이까지 간다. 귀 앞쪽으로 내려와서 사각턱과 목이 만나는 부분을 따라서 목으로 내려간다. 5~10 회 정도 반복한다.
2. 코 양쪽 끝을 따라 입가로 내려간 뒤 아래턱으로 목까지 내려가면서 마사지한다.
3. 손가락으로 눈밑을 살짝 눌러준 뒤 눈을 위로 치켜뜨기를 수차례 반복한다. 이 운동은 운가 근육 강화에 도움을 준다.
4. 손가락을 V로 만들고 귓불 앞뒤로 위아래로 마사지하듯이 밀어준다. 림프 순환에 좋다.
1~4번 방법을 한 번에 3~5분 정도 지속하고 꾸준히 하면 효과가 정말 좋은 아이백 제거 방법이다.